Zum Hauptinhalt springen
NEU – Die fit'n fun-App
  • Essen ist Leben.

Ernährung ist ... vielschichtig

Warum die Frage: "Was soll ich denn essen?" nicht so einfach zu beantworten ist.

Unsere Ernährung ist unser "Mittel zum Leben", bietet Genuss und Gaumenfreuden, kann Suchtmittel sein, aber auch uns heilen. Hier beleuchten wir einige Aspekte der Ernährung, die für unsere Kunden und unseren Bereich "Gesundheit & Fitness eine Rolle spielen.

Das Ernährungsverhalten des einzelnen Menschen ist von Gewohnheiten - günstigen und ungünstigen - geprägt, ist schon in der Kindheit verankert worden, läuft teilweise auf einer unbewussten Ebene ab und ist von emotionalen Faktoren beeinflusst. Die Lebensmittelauswahl ist genauso vielschichtig: Verarbeitet oder naturbelassen? Aus dem Supermarkt oder Bioladen? Billig oder qualitativ hochwertig? Fast Food, Slow Food, Low Carb, Paleo, Vegan? Noch interessanter wird es wenn bestimmte Krankheitsbilder, Allergien, Unverträglichkeiten, religiöse Aspekte oder ethische Überzeugungen und sportliche Zielsetzungen mitspielen ...

 

 

Ernährungskurs buchen

Online Abnehm- und Figur-Kurs

Individuelles Coaching

Für Anspruchsvolle mit wenig Zeit

Direkt-Termin online

kostenlos & unverbindlich

Ernährungsthemen

Neue Wunder-Diät?

Nie war Abnehmen leichter als heute! Man muss nur weniger essen, und schon ...

mehr erfahren

Fünf Kilo weniger?

Zunehmen findet zunächst unbemerkt statt. Schleichend wandern zunächst ...

mehr erfahren

Sechs heimliche Dickmacher

Die einen sehen so aus, als könnten sie essen, was sie wollen und nehmen nicht zu. Die anderen ...

mehr erfahren

Natürliche Fatburner

Wer seinen Fettzellen Beine machen möchte, kann hart trainieren und/oder scharf essen. Es gibt...

mehr erfahren

Du bist was Du isst ...

Was haben Fitness mit Futter und Krankheit mit Kost zu tun? Alles! Erst mit der richtigen Ernährung...

mehr erfahren

Lerne wieder zu genießen!

Eigentlich weiß unser Körper genau, was er wirklich braucht. Wir haben aber wohl verlernt, auf ihn...

mehr erfahren

Nährstoffdichte und Energiedichte

Du möchtest Deine Idealfigur behalten oder erfolgreich abnehmen? Eigentlich ist das ja ganz einfach:...

mehr erfahren

Die Fitness-Bremse aus der Flasche

Nach dem Workout einen Bummel über den Weihnachtsmarkt? Warum nicht. Es muss ja ...

mehr erfahren

Zucker macht dick, Süßstoff dumm

Dass süße Softdrinks die Hauptursache für Übergewicht und Fettsucht sind, hat sich unter...

mehr erfahren