Zum Hauptinhalt springen
NEU – Die fit'n fun-App
  • Einfach. Sicher. Effektiv.

    Training an intelligenten Geräten

Modernstes Training für bessere Ergebnisse

Unser milon-System ist eine intelligente Kombination von einem Kraftzirkel mit zehn vollautomatischen Kraftmaschinen und einem Cardiozirkel mit mit 3 x 4 Minuten Herzkreislauftraining.

Eine Runde im Ganzkörperkräftigungszirkel dauert nur 15 Minuten. Zwei Runden sind ideal für einen guten Trainingseffekt und dauern gerade einmal 30 Minuten. Auch das Herzkreislauftraining kann in Zirkelform absolviert werden, hier dauert eine Runde ebenfalls ca. 15 Minuten.

 

 

EFFIZIENT
- 6 x Training pro Monat für jeweils 45 Minuten.

SICHER
- Vollautomatisch eingestellt. Keine Bedienungsfehler.

EFFEKTIV
- 30 % höhere Trainingsergebnisse in kürzerer Zeit!

MOTIVIEREND
- Fitness ist langweilig? milon Training ist ein Erlebnis.

GUT BETREUT
- Personalisierte Betreuung durch geschulte Trainer.

 

 

Überblick über unser milon-System

Unser milon-System ist eine intelligente Kombination von einem Kraftzirkel mit zehn vollautomatischen Kraftmaschinen und einem Cardiozirkel mit mit 3 x 4 Minuten Herzkreislauftraining.

Eine Runde im Ganzkörperkräftigungszirkel dauert nur 15 Minuten. Zwei Runden sind ideal für einen guten Trainingseffekt und dauern gerade einmal 30 Minuten. Auch das Herzkreislauftraining kann in Zirkelform absolviert werden, hier dauert eine Runde ebenfalls ca. 15 Minuten.

Personalisiertes Training trifft moderne Technik

Geräte, die sich vollautomatisch auf Ihre persönlichen Bedürfnisse einstellen. Sie bieten in der nachgebenden Belastungsphase mehr Widerstand als Du zu Beginn weggedrückt hast. Dies nennt man exzentrisches Training.

Im milon Zirkel trainierst Du nie alleine und hast immer ein optimales Verhältnis von Trainings- und Pausenzeit. Gemeinsam zu trainieren macht deutlich mehr Spaß.

Training der Rückenstrecker
Herzkreislauftraining

Höhere Trainingsergebnisse

Ohne Anstrengung keine Trainingsergebnisse. Es ist bewiesen, ohne Anstrengung können keine Trainingsergebnisse erreicht werden. Gemeinsam trainieren motiviert mehr und milon Training fordert 30 % mehr Muskulatur als herkömmliches Training.

Durch die regelmäßige Abwechslung von Kräftigung und Herz-Kreislauftraining erhöht es den Stoffwechsel 15-mal stärker als normales Ausdauertraining.

Gut für Menschen mit wenig Zeit

Ein komplettes milon Training dauert insgesamt nur 45 Minuten Trainingszeit. Ergänzt durch eine fünf-minütige Erwärmung ist es ein optimales Ganzkörperkräftigungs-Training. Du kannst weiterhin eine Runde im Zirkel mit allen anderen sportlichen Aktivitäten wie z. B. Gruppenkurse oder unserem fle.xx Beweglichkeitszirkel kombinieren.

TRAININGSHÄUFIGKEIT:
6 x pro Monat ist ausreichend –
8 x pro Monat ist ideal.

Bessere Stoffwechselaktivierung

Gewicht reduzierst Du am schnellsten, wenn Du 24 Stunden am Tag, sieben Tage die Woche mehr Kalorien verbrennst, als Du durch Deine Ernährung aufnimmst. Der Energieverbrauch wird auch Stoffwechsel genannt. Je besser der Stoffwechsel aktiviert wird, desto mehr Kalorien verbrennst Du. Normales Ausdauertraining verbrennt vorwiegend während der Belastung Kalorien und sobald man aufhört sinkt der Stoffwechsel deutlich ab. milon Training erhöht durch die Kombination mit Krafttraining den Stoffwechsel bis zu 15-mal stärker. 

Perfekt für Menschen mit wenig Zeit!
Motivierendes Training mit Gleichgesinnten.

Stärkere Muskulatur - schneller eine straffere Figur!

Muskeln machen schlank! Die einzigartige Möglichkeit des milon Trainings, die Muskeln in der nachgebenden Belastungsphase des Training zu aktivieren wird exzentrisches Training genannt. Diese Eigenschaft des Trainingssystems verbessert die Muskelkräftigung um 30 % in der Hälfte der Trainingszeit.

Muskeltraining am wirksamsten gegen Übergewicht

Ohne Bedenken: Mit 6-8 mal Training pro Monat wirst du nicht zum Bodybuilder, sondern sicherst dir eine höhere Alltagsvitalität. Du wirst schneller schlanker, straffer und fitter. Schon nach dem ersten Training spürst Du die positiven Auswirkungen des milon Trainings.

Vorbeugung und Reduzierung von Rückenschmerzen

Unsere Muskeln unterstützen unsere Gelenke! milon Training kannst Du sogar bei chronischen Rückenschmerzen zu 100 % sicher durchführen. Durch die vollautomatische Geräteeinstellung trainierst Du im schmerzfreien Bereich und Deine Muskeln werden stärker. Nach ein paar Wochen schon kannst Du mehr Stabilität und Deine kräftigeren Muskeln spüren.

Könnte Dich das milon-Training ansprechen?

Dann schicke uns einfach über das Kontaktformular eine Anfrage, wir rufen gerne zurück. Bei einem Kennenlerntermin oder einem Probetraining beantworten wir Dir gerne alle Deine Fragen.

Anfrage milon-Training

Landingpage