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NEU – Die fit'n fun-App
  • Du nimmst ab.

    Und Deine Kasse zahlt mit!

So funktioniert my intense +

Mit dem Onlinekurs wirkungsvoll Übergewicht vermeiden und reduzieren

In nur 8 Wochen und 9 Coachings erhältst du umfassendes Wissen, wie du langfristig schlank und fit wirst. Du lernst anschaulich über deine wöchentlichen Coachingvideos, welche Lebensmittel gut für dich sind, wie du all deine Lieblingsrezepte auf schlanke Art zubereiten kannst und worauf du bereits beim Einkauf achten solltest. 

 

 

Probetermin

Erlebe gesunde Fitness!

Direkt-Termin online

kostenlos & unverbindlich

Mit unserer Unterstützung zum Erfolg

Mit hilfreichen kleinen Aufgaben und Motivationstipps stehen wir dir zur Seite, wenn du mal ein Motivationsloch hast und zeigen dir, wie du mit der richtigen Bewegung deinen Körper formst und die Fettverbrennung anheizt.

Gerne bieten wir Dir regelmäßige Erfolgskontrollen an. Das Programm ist in nur ausgewählten Fitnessclubs in Deutschland erhältlich, die dich auch begleiten und betreuen. Du musst kein Mitglied sein um teilnehmen zu können!

 

 

Deine Leistungen

  • 9 Coachings in 8 Wochen
  • inkl. wöchentliche Erfolgskontrollen
  • hochwertige Teilnehmer-Unterlagen
  • Ernährungstagebuch inkl. Auswertung
  • Motivierendes Erfolgsdiagramm
  • Leckere Rezeptideen
  • Trainings- & Motivationstipps
  • Einkaufstipps & Lebensmittellisten 

 

 

Deine Krankenkasse zahlt mit!

Die Kursgebühr beträgt 99€. Nach erfolgreichem Abschluss des Kurses erhältst du ein Zertifikat, das du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. Bis zu 100 % der Kursgebühr können erstattet werden. Sprich einfach deine Krankenkasse an und informiere dich über die Bezuschussung.

Infos für die Krankenkasse: Geprüft durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention (ZPP). Kurs-ID 20180814-1035589

Das Programm ist leicht umzusetzen

Mit kleinen Aufgaben während der 9 Coachingeinheiten vertiefst Du Dein Wissen und übst neue Verhaltensweisen ein. Über ein modernes Bewegungs- und Ernährungstagebuch kannst Du Dein Verhalten kontrollieren und auswerten. Unter "Meine Erfolge" findest Du übersichtlich, was Du im Programm bisher geleistet hast. Und natürlich gibt es auch bei myintense+ unzählige lecker leichte Rezeptklassiker. 

Es funktioniert einfach!

Am Ende, wenn Du alle Coachings absolviert und die Quizfragen richtig beantwortet hast, erhälst Du automatisch Dein Teilnehmerzertifikat zum Download.

Dies kannst Du bei Deiner Krankenkasse einreichen und erhältst den Anteil, den die Krankenkasse bezuschusst. So einfach ist myintense+, aktiv schlank!


Willst Du mit dem myintense+ Programm starten oder mehr Informationen?

Dann schicke uns einfach über das Kontaktformular eine Terminanfrage, wir rufen gerne zurück. 
In einem ersten Beratungsgespräch beantworten wir Dir gerne alle noch offenen Fragen und kannst danach auch loslegen!

Starte jetzt!

Anfrage myintense+

Landingpage

Zertifikat der ZPP

(Zentrale Prüfstelle für Prävention)


Unterstütze den Kurs mit dem richtigen Training!

Angebot für Einsteiger:

Wir schenken 2 Monate Abnehm- und Figurtraining, Kurse und Betreuung dazu!

Du fragst und wir antworten

Wir zeigen dir Möglichkeiten, deine ungünstigen Essgewohnheiten wahrzunehmen, sie schrittweise zu verändern und diese Veränderungen zu stabilisieren. 

Du erhältst Empfehlungen zur Nahrungsmittelauswahl, Einkaufstipps und Ideen für die praktische Umsetzung in deinem Alltag. 

Ergänzt wird die Ernährungsumstellung durch ein entspanntes Heranführen an körperliche Bewegung. Du lernst Bewegungsübungen kennen, die du gut bewältigen kannst und die auf deine individuellen Möglichkeiten zugeschnitten sind. 

Durch die Veränderung im Ernährungsverhalten sowie eine adäquate körperliche Aktivität, wird es dir gelingen, dauerhaft eine Gewichtsreduktion herbeizuführen und eine gesundheitsfördernde Ernährungsweise umzusetzen. 

Entscheidend für das gesamte Konzept ist, dass es keine rigiden Verbote gibt, sondern du lernst maßvoll auch mit Genussmitteln umzugehen.

Nach welchen Grundlagen richtet sich der Inhalt von myintense+?

 

myintense+ wurde nach den Richtlinien der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) entwickelt, damit du lernst kontinuierlich abzunehmen und dein Gewicht zu halten.

myintense+ ist für erwachsene Personen (ab 18) geeignet, die abnehmen möchten. Du solltest zur Teilnahme einen BMI ?25 bis <30 haben. Sollte dein BMI über 30 liegen, bitte kontaktiere zunächst einen Arzt. Wenn du Vorerkrankungen wie Diabetes mellitus Typ 2, Nahrungsmittelallergien oder eine Essstörung hast, kannst du leider nicht an myintense+ teilnehmen, da wir dies in den Kursen nicht berücksichtigen können. Die Nutzung des Kurses ist für Minderjährige, Schwangere und Stillende nicht vorgesehen.

Das Programm dauert 8 Wochen. Innerhalb der 8 Wochen erhältst du 9 Kurseinheiten mit Videos, Tipps, Rezeptideen sowie einem Wissensquiz am Ende der Einheit zur Festigung deines neu erlernten Wissens.

Da es ein Online Angebot ist, kannst du dir die Zeit frei einteilen. Insgesamt kannst du pro Woche eine Zeit von mind. 60 Minuten rechnen, in der du dich mit den Inhalten der einzelnen Kurseinheit beschäftigst. Du kannst jederzeit und von überall, wo du eine Internetverbindung hast, auf deine Daten und das Programm zugreifen.

Du kannst auch während deiner Abwesenheit oder während einer Krankheit weiterhin auf das Programm zugreifen, da du lediglich eine Internetverbindung benötigst. Wenn du aber wirklich pausieren musst, hast du die Möglichkeit, die Kurseinheiten nachzuholen. Das Programm ist insgesamt für 12 Wochen freigeschaltet. In der Zeit kannst du alle Kurseinheiten und das Wissensquiz anschauen und abschließen.